Krční páteř – sestava 2
Sestava základních zdravotních – rehabilitačních cviků pro oblast krční páteře. Cviky jsou vhodné jako prevence i léčba bolestí krční páteře. Pro určité obtíže jsou vhodné pouze některé cviky, proto jste-li …
Krční páteř – sestava 1
Sestava základních zdravotních – rehabilitačních cviků pro oblast krční páteře. Cviky jsou vhodné jako prevence i léčba bolestí krční páteře. Pro určité obtíže jsou vhodné pouze některé cviky, proto jste-li …
Hrudní páteř – sestava 2
Sestava základních zdravotních – rehabilitačních cviků pro oblast hrudní páteře. Cviky jsou vhodné jako prevence i léčba bolestí hrudní páteře a rameních kloubů. Pro určité obtíže jsou vhodné pouze některé …
Hrudní páteř – sestava 1
Sestava základních zdravotních – rehabilitačních cviků pro oblast hrudní páteře. Cviky jsou vhodné jako prevence i léčba bolestí hrudní páteře a rameních kloubů. Pro určité obtíže jsou vhodné pouze některé …
Bederní páteř – sestava1
Sestava zdravotních – rehabilitačních cviků pro oblast bederní páteře. Cviky jsou vhodné jako prevence i léčba bolestí bederní páteře a pánevních skloubení. Pro určité obtíže jsou vhodné pouze některé cviky, …
Jak správně cvičit
Bolí vás v zádech? Již mnohokrát jste slyšeli, že máte cvičit? Snad jste to několikrát i sami zkusili, ale bolesti nepřestávaly… Pozitivní účinek cvičení potřebuje pro svoje rozvinutí svůj čas …
Spinální cviky
Sestava spinálních (páteřních) cviků je vhodná jako prevence i léčba bolestí bederní páteře a pánevních skloubení, částečně mají tyto cviky efekt i pro krční a hrudní páteř. Pro určité obtíže …
Vadné držení těla u dětí
Vadné držení těla nacházíme ve stále větší míře u dětí školního i předškolního věku. V případě, že tento stav není včas a vhodně upraven, vede v dospělosti k bolestivým stavům …
Usnadni si práci u počítače
Správná pracovní poloha a vhodné pohybové aktivity jsou základní podmínkou úspěšné prevence bolestí zad a pohybového aparátu při dlouhodobé práci s počítačem. Pohybový režim při práci s PC Pro to …